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人生に必要なのは"ムリ・ムダ・ムラ" 不定期更新は人としての証です(いいわけ

医療と健康

今起きた〜

遅すぎだよね(笑)
 
昨日は久しぶりに医者に行ったら、いつもの先生がいないそうなので、代わりの先生と話をする。名字からしておそらく院長か院長の御子息のどちらか。
まぁズケズケ話す人ですよ(笑)でも話すことに信念と理があっていいんだけど、やっぱりチョットだけキツイ言い方に聴こえるのはどうしてだろう……
 
そして今までの経緯をパラパラと見てもらいつつ、最近昼夜逆転生活が多くなりつつある現状から、今回からクスリの量を増やしてみようということで増やしてもらう。
ただ、こういうときにクスリ増やして薬価稼いで……とかなんて勘繰りを腹の中でしている自分って何だろうなぁとか思うんだけど。
 
いっそのこと、どっちかでもいいから親と一緒に医者にいって医者から親に直接話すのがいいんだろうなぁ……

着々と引き籠り状態にw

エルシオ導入して一日が過ぎましたが、リクライニングの調整も殆ど終わって、身体をダラリとさせながらひたすらタイピングのできる環境になってます。
ヘッドレストもあるので首も疲れないし、DVDを見る時もさらにリクライニングさせてゆったりと鑑賞出来るし♪
 
今日はゆっくりと起きて病院へ。
部屋の片付けとか毎日の生活から、自分でもまだまだ調子はよくないと自覚は出来ますが、医者から「まだ本調子じゃないよね」って言ってもらえる事がここまで安心出来るとは思いませんでした。ただ、会計の時に立ち眩みでバランス崩しちゃったんで、毎日二食の食生活はマズいかなぁとは思ってるんですけど、本当に食欲が無いんで考えました。
それは……
 
スゥィーツ
 
脳味噌の栄養と言えばブドウ糖→甘いもの→シュークリームetc.……ということで、病院の帰りにオサレなところで甘いもの食べようと……1時間半もさまよってどうするよ(笑)
そんでもって、いつも通る道に囲まれた空白の地に、ハンプティダンプティあるじゃん→オサレだ、ということでお店に入ってウインドウショッピングの後、ソフトクリームを。
しかし自分でもちょっと思ってるんだけど、自分の思考回路って結構女性よりな気がしてるんですよね。どっかのサイトの診断結果も"中性"だったし、なによりも男のクセにウインドウショッピングがすきなんですよ。秋葉に行っても何買うワケでもないのにウロウロするの大好きだし。
 
やっぱり過去の影響が強いのかなぁ……(これはまたどこかで)
 
帰宅後、偶然教育テレビで"うつ"関連の番組内容だったんでそのまま放送をながしてたんだけど……やっぱりいまだに"怠け病"ってイメージなんだね(涙)
 
 
 

法律は使う人の味方

いつもの通院。
先生との会話にちょっと笑いをとるような言い方が出来るようになってきたので、多少なりとも回復はしてると思えてくる。
 
で、ここからが本題。
本来ならば来月20日にはれて退社なワケですが、失業保険もらえるまでに期間があるワケです(自主退社だから)。そこで、現在の病状で使えるシステムとして"社保:傷病手当金"と"32条適用"を使ってみようかと思い、ケースワーカーと相談。どうやら退社日翌日から18ヶ月間そこそこの手当金がもらえる事が判明。そして32条もスンナリと通りそうなので仕事してない間の通院費も30%→5%負担になると。
 
これで安心して来年末までゆっくり養生&職探しができるってもんです。
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昨日も今日も病院通い

ここ数年は、親不知から始まった歯医者通いが半年に一回とかだったんだけど、昨年末からとうとう精神科でパキシルを貰うようになり、そんでもって先月は指の健切って初めての入院生活。そして今日は前々から痛みを持っていた膝を看てもらう為に整形外科へ。

ちなみにこの病院、特別な理由がない限り(心療内科はあるけど精神科はないんで)いつもココにしてるんですが、面白いことにカルテを患者に運ばせる。
これは"カルテを患者に完全に開示する"という患者側からみれば多大なメリットであるとともに、患者が自分のカルテを運ぶんだからカルテを運ぶスタッフやシステムはいらないし、取り違えるミスも起こりにくそうだし、意外と病院経営のコストダウンと医療ミスの低下に貢献しているシステムだと思います。

で、問診表にボチボチ記入後、問題の膝のレントゲン撮影をして待つことしばし……っていうか夜勤明けなんで"待っている=寝ている"ので起され、先生とご対面して問診後、診察台に寝かされて膝を弄くられるとピンポイントで痛いところが出てくる。どーやらそこらしい。

そして、診断結果なんですが……取り立てて今すぐ治療とかじゃ無いらしいんですが、やる事がふたつ。

1:体重を減らそう

……やっぱりそうきたかorz
でも昨年末からのブラックコーヒーダイエットで5kg落としてるんで、コーヒーダイエットは継続で問題無さそう。あとは炭水化物を減らす方向ですな。

2:足あげ体操20回/日
横になった状態で、片方の足をまっすぐにして30度の角度で5秒間を各足20セット。
どうやら内側の腿から膝にかけての筋肉を鍛えると膝の痛みが少なくなるよ〜とのこと。
あり体に言えば"運動不足だから運動しろよ"と(苦笑)

ちなみにレントゲンの撮影像は結構奇麗で、懸念していた軟骨周りの異常では無かったので一安心。

……やっぱり会社辞めて近所のプールへ通って体重落としたいなぁ。

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